こんにちは、歯科衛生士の藤井です。
梅雨入りして、じめじめしたお天気が続いていますね。すっきり晴れる日が待ち遠しいです。
さて、すっきりと言えばブラッシングした後のお口の中!なかなか無理やりこじつけましたが。。。よりすっきり効果的なブラッシングのために、歯ブラシ選びも重要です。
歯ブラシって種類がたくさんありすぎて、どれを選べばいいのか迷いませんか?
歯ブラシ選びのポイントは3つあります。 @ブラシの形 ギザギザの山切りカットではなく、まっすぐな形のものを選びましょう。実はシンプルな形のものの方が、歯にピッタリと当てやすいのです。 Aブラシのやわらかさ かたすぎるブラシは、歯ぐきを傷つけたり、知覚過敏の原因になったりしますので、やわらかめのものを選びましょう。 Bブラシの大きさ 奥歯まできちんとブラシがとどくよう、なるべく小さめのものを選ばれるとよいです。
この3つを歯ブラシを買い替える時の参考にしてみて下さいね。 ブラッシングは、虫歯や歯周病の予防はもちろんのこと、気分的にもリフレッシュさせる効果があるそうです。ブラッシングで梅雨を乗り切りましょう!!
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